Групповые форматы · на русском и немецком языках
Планируете встречу для команды или сообщества о стрессе, жизни после переезда или другой важной теме? Я разработаю программу под ваш запрос и проведу воркшоп, где участники смогут обсудить свой опыт, попробовать упражнения и найти идеи для работы и личной жизни.
Семинары, мастер-классы и практические встречи для взрослых.
Темы и задачи
01 · Стресс и профилактика выгорания
Когда задач всё больше, а отдых постоянно откладывается, забота о себе легко уходит на последнее место.
Участники исследуют, что отнимает и возвращает им силы, пробуют простые способы работы с напряжением и выбирают подходящие для себя практики.
Что участники берут с собой: личный план заботы о себе на неделю с небольшими шагами, которые можно встроить в свой ритм жизни.
02 · Жизнь в другой стране
Жизнь на новом месте уже устроена, но ощущения дома всё ещё нет? Эта встреча — пространство, чтобы разобраться, из чего оно складывается именно для вас.
Через творческую «карту моего дома» и обсуждение участники исследуют, что сохранили после переезда, что уже нашли и что хотят создать на новом месте.
Что участники берут с собой: свою «карту дома» — людей, места, привычки и ценности, на которые можно опираться в новой жизни.
Напишите, что вы хотите обсудить и для кого планируете встречу. Я предложу, как можно построить программу вокруг вашей идеи.
Обсудить свою тему →Как устроена работа
Обсудим задачу, состав участников, длительность и место проведения. На этой основе я подготовлю содержание и подберу методы: обсуждения, практические упражнения, арт-техники.
На встрече участники смогут связать тему со своим опытом, попробовать упражнения и выбрать то, что захотят использовать дальше.
Следующий шаг
Напишите, для кого вы планируете мероприятие и что хотите обсудить. Если уже известны даты, место и примерное число участников, добавьте их в сообщение.
На этой основе подготовлю предложение по содержанию, формату и стоимости.
